投稿：2023.6.14wed11:21
更新：
先生：Model: Default (GPT-3.5)
GPT-3.5先生の答え
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ピーナッツは栄養価の高い食品であり、
以下に一般的なピーナッツの栄養成分を示します（100g当たり）:
エネルギー: 567 kcal
タンパク質: 25.8 g
脂質: 49.2 g
飽和脂肪酸: 6.28 g
不飽和脂肪酸:
モノ不飽和脂肪酸: 24.43 g
多不飽和脂肪酸: 15.56 g
炭水化物: 16.1 g
糖: 4.7 g
食物繊維: 8.5 g
ビタミン:
ビタミンE: 8.33 mg
ビタミンB3 (ナイアシン): 12.07 mg
ビタミンB9 (葉酸): 240 μg
ミネラル:
マグネシウム: 168 mg
リン: 376 mg
カリウム: 705 mg
カルシウム: 92 mg
鉄: 4.58 mg
亜鉛: 3.27 mg
ピーナッツは、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなど、
さまざまな栄養素がバランスよく含まれています。
ただし、
ピーナッツはエネルギー密度が高いため、
摂取量には注意が必要です。
個々の栄養ニーズや健康状態に応じて、
適切な量を摂取することが重要です。